WhcNYkkKRY0cozI4vL11miqR4aCV6pANN5710RcQq8A
Workshop 08.30 s/d jam 16.30, Minggu libur. Onlineshop 24jam
Beranda » Artikel Terbaru » TIPS TIDUR NYENYAK ALAMI

TIPS TIDUR NYENYAK ALAMI

Diposting pada 20 Maret 2019 oleh anekasprei

Selama dekade tahun belakangan ini, trend gaya hidup untuk kembali ke kehidupan yang alami telah menjadi sesuatu yang booming. Dimulai dari makanan minuman yang kita konsumi, suasana lingkungan yang alami, hingga cara istirahata disat tidur yang alaami banyak diluakukan orang-orang dewasa ini.

Mengapa Lingkungan Tidur  Penting

Kita menggunakan nyaris sepertiga dari tidur hidup kita, maka dari itu, lingkungan tempat kita tidur memiliki dampak yang cukup besar pada kesehatan kita. Udara yang kita hirup saat tidur, kita bernafas selama sepertiga dari hari kita. Kain yang melekat disaat tidur, tersentuh selama sepertiga dari hari. Kasur atau mattras tempat tidur, berinteraksi dengan sepertiga dari hari. Lampu dan suara hadir selama tidur, kita melihat dan dengar selama sepertiga dari hari.

Ada begitu banyak faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur dan butuh waktu lama untuk akhirnya mengatasi semuanya. Sekarang ketika kita perhatikan, kadang kita seringkali mengesampingkan hal-hal yang menggangu kualitas tidur alami kita. 

Salah satu hal postif yang akan kita peroleh saat kita meningkatkan kualitas tidur alamiah kita adalah membantu meningkatkan kesehatan, karena dengan tidur yang sehat kita bisa menuai manfaatnya. Mengoptimalkan area di mana kita tidur harus memiliki manfaat tambahan untuk meningkatkan kualitas tidur (dan semoga lamanya juga!) Yang dapat memiliki hasil dramatis untuk kesehatan secara keseluruhan.

Faktanya, beberapa ahli menunjukkan bahwa tidur merupakan salah satu faktor terpenting dalam menjaga kesehatan dan hanya dengan tidur berkualitas tinggi seringkali dapat membantu masalah hormon, masalah kekebalan tubuh dan banyak lagi.

Mengapa Memilih harus Sprai dengan bahan  Alami ?

Pengalaman pribadi kami adalah dengan perlahan-lahan berusaha merubah kebiasaan keluarga kami ke kain bahan sprei organik pada pakaian dan tempat tidur kami sebisa mungkin setelah mengetahui bahwa kapas adalah salah satu tanaman paling kotor. Kapas disemprot dengan pestisida dan herbisida dalam jumlah besar selama penanaman dan terdapat residu bahan kimia. Tetap dalam produk tekstil,  kain sintetis sering mengandung plastik dan bahan kimia lainnya, sehingga mereka juga bukan pilihan yang baik, karena bahan kimia plastik ini dapat diserap oleh kulit.

Banyak kain juga diperlakukan dengan bahan kimia untuk membuatnya tahan api, tahan noda atau tahan air, dan kita dapat menghirup uap dari bahan kimia ini selama tidur. Bergantung pada pakaian apa yang dikenakan (atau tidak dikenakan) selama tidur, seseorang bersentuhan dengan tempat tidur untuk persentase besar andal dari harinya, dan ini seringkali merupakan masalah yang lebih mudah untuk diatasi daripada pakaian. (paham dengan istilah alergi?)

Diperkirakan juga bahwa 1-3% dari semua pekerja kapas terkena racun dari bahan kimia yang digunakan pada tanaman kapas dan di beberapa tempat di dunia, industri tekstil bergantung pada kerja paksa atau pekerja anak (seperti halnya cokelat) sehingga sangat penting untuk mencari kapas dengan sertifikat perdagangan yang baik.

Disaat ini, penggunaan sprei dengan bahan organik sudah menjadi kebutuhan. Diantaranya sprei bahan sutra organik, dengan bahan dasar serat bambu. Biasa disebut tencel organik. Bahannya lebut, adem dan yang pasti sehat.

Pertimbangan Lainnya : Lingkungan Tidur Yang Alami

Tempat tidur lengkap dengan sprei organik alami, misalnya sprei sutra organik tencel hanyalah salah satu pertimbangan untuk menciptakan lingkungan tidur yang sehat. Beberapa faktor lain adalah :

Cahaya dan Suara

Semakin banyak bukti yang muncul bahwa cahaya buatan, terutama cahaya biru, dapat memengaruhi pola tidur dan ritme sirkadian. Beberapa langkah yang untuk menciptakan pola cahaya yang sehat adalah:

  • Menggunakan tirai gelap di kamar tidur untuk menghalangi cahaya buatan dari luar seperti lampu jalan.
  • Kain Tenun warna oranye di malam hari untuk memblokir cahaya biru dari ponsel / komputer.
  • Mematikan barang elektronik dan benda lain yang memiliki lampu kamar tidur.

 

Suara juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur (atau bahkan bisa membuatnya lebih sulit). Beberapa orang mendapat manfaat dari suara, tetapi beberapa jenis white noise mungkin benar-benar membuat respons stres. Terdapat aplikasi murah bernama Sleep Genius yang menciptakan kebisingan tertentu yang menyebabkan stres untuk tidur.

Kasur yang Baik

Menemukan kasur yang bagus yang cocok dan alamiah adalah proses yang juga penting. Keras tidaknya aksur juga menentukan kualitas tidur kita. Penting untuk perawatan tulang belakang kita disaat tidur. Perhatikan juga unsur bahan pembuatnya, sehingga jika kita memiliki alergi, bisa terhindar.

Untuk kebutuhan sprei bedcover dengan beraneka bahan dan ukuran, silahkahlan langsung aja ke SHAREENA BEDDING

OFFICE & WORKSHOP

Jl Pramuka no 41 Klaten 57411 Jawa Tengah

Bagikan informasi tentang TIPS TIDUR NYENYAK ALAMI kepada teman atau kerabat Anda.

TIPS TIDUR NYENYAK ALAMI | ANEKA SPREI

Komentar dinonaktifkan: TIPS TIDUR NYENYAK ALAMI

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Temukan Kami
ORDER VIA WHATSAPP 081393396645
Sidebar Kiri
Kontak
Sidebar Kanan